Bon nombre de personnes croient qu’il est normal de mal dormir. Ce ne l’est pas.
Un sommeil de qualité est essentiel au maintien d’une bonne santé générale, mais il peut passer sous le radar lors des visites chez le médecin. N’oubliez pas que si vous souffrez d’insomnie, il existe des options de traitement efficaces.
Savoir quand parler à votre médecin de vos problèmes de sommeil et se présenter au rendez-vous avec l’information dont votre médecin a besoin sont deux points importants à apprendre comment faire aujourd’hui. Votre médecin doit prendre connaissance de vos problèmes de sommeil et de vos préoccupations quant à votre santé – ne commettez pas l’erreur commune de penser que ça ne vaut pas la peine d’en parler!
